Lo que los futuros padres deben saber ahora mismo

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Por Mathew Miller, Sharon Perkins

En los últimos años, las películas, los programas de televisión e incluso los comerciales han comenzado a pasar del padre de antaño, que no sabe nada, al padre moderno que se siente tan cómodo cambiando un pañal como arreglando un coche. Los padres de hoy en día van desde los padres tradicionales hasta los padres solteros y las parejas en igualdad de condiciones en todos los aspectos de la crianza de los hijos.

Ser un buen padre no se trata de saber todo sobre todo; se trata de amar y cuidar a un bebé de la mejor manera posible. Y hay mucho que puede hacer ahora para prepararse para la llegada del bebé y los cambios que vendrán con él.

Cambios en su vida personal

Si lo que más temes es perder tu tiempo libre, entonces te esperan sacrificios gigantescos. Los bebés requieren que digas que no a muchos compromisos. No haga muchos planes fuera del hogar que considere opcionales, al menos al principio.

Durante los primeros seis meses, salir de noche es un reto, especialmente si su pareja está amamantando y/o usted no vive cerca de su familia. Sin embargo, a medida que su bebé envejece, dejarle con una niñera se vuelve más factible y menos estresante.

Quizás lo que más teme es el impacto que el bebé tendrá en su relación con su pareja. Este miedo es válido, pero eso no significa que no tengas tiempo para conectarte. Planifique fechas de estadía que comiencen a la hora de acostar al bebé. Ordene comida o haga una cena elegante, haga cola para ver una película o saque su juego de mesa favorito. Trata de no hablar del bebé. Más bien, enfóquense el uno en el otro y hablen sobre temas que les interesen a ambos.

Cambios en su vida profesional

Dependiendo de los requisitos de su trabajo, su rutina diaria puede no cambiar por completo, aparte del aumento en los bostezos debido a la alimentación nocturna y a los berrinches. Los adictos al trabajo, sin embargo, se encuentran en una encrucijada. Algunos optan por reducir las horas que pasan en la oficina, mientras que otros siguen con su trabajo como de costumbre. No hay manera correcta o incorrecta de proceder. Sólo asegúrese de que usted y su pareja se sientan cómodos con el arreglo y pasen suficiente tiempo de calidad con su hijo. Su smartphone seguirá ahí cuando el bebé se acueste.

Algunos padres deciden dejar la fuerza laboral por completo o tomar posiciones de trabajo en el hogar para proveer cuidado de niños a tiempo completo para su recién nacido. Encuentre lo que funciona para su familia.

Cambios en el estilo de vida a considerar

Los malos hábitos son difíciles de romper. Dicho esto, estás a punto de tener un hijo, una esponja que absorberá todas tus palabras y acciones, así que es hora de limpiar tu acto. A continuación se presentan algunas alteraciones en el estilo de vida que se deben considerar para que usted pueda dar ejemplo sin reservas:

  • Controla tu ira y censura tu boca sucia. Los niños aprenden a tratar e interactuar con otros a una edad muy temprana. Empieza a revisar tu comportamiento ahora y acostúmbrate a maldecir menos.
  • Desarrolle rutinas. Saber quién hace qué cuando te mantiene en el buen camino cuando el bebé lanza una llave inglesa a todo.
  • Coma más saludablemente. Use este tiempo como una oportunidad para poner en orden su dieta. Si usted ya tiene el hábito de preparar alimentos saludables, no tendrá problemas para proporcionarle una nutrición adecuada a su hijo.
  • Bajar de peso. Si usted tiene un sobrepeso considerable, es más susceptible a las enfermedades y a una vida más corta. Además, los hijos de padres obesos tienen más probabilidades de ser obesos. Los niños aprenden hábitos de nutrición y estilo de vida de sus padres, así que dé un buen ejemplo y déle a su hijo una oportunidad justa de llevar una vida larga y saludable.
  • Organice y desordene su casa. Cree un lugar seguro y habitable para su nueva adición, que también ayuda a disminuir la cantidad de estrés en su vida.
  • Dejar de fumar/beber demasiado/tomar drogas recreativas. El humo de segunda mano aumenta el riesgo de enfermedad de su hijo y la probabilidad de que se convierta en un fumador adulto. El consumo excesivo frecuente de alcohol hace que sea menos probable que usted sea un padre responsable capaz de tomar decisiones buenas y seguras para su hijo.
  • Gastar menos dinero en artículos no esenciales. Enseñarles responsabilidad fiscal es tan importante como enseñarles responsabilidad social. Además, los niños no son baratos, así que deje de gastar $25 por semana en café matutino y comience a ahorrar para proporcionar un futuro seguro a su familia.
  • Comience un régimen de ejercicios. Los padres físicamente activos y sanos tienen menos problemas y son menos susceptibles a las enfermedades. Además, usted quiere vivir una larga vida con sus hijos.

Aunque todos estos cambios pueden parecer abrumadores, valdrán la pena para proporcionar un futuro seguro y saludable para su familia en crecimiento. Y al planear con anticipación, encontrará que la transición a la paternidad es mucho más fácil de lo que esperaba.

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