Dejar un mal hábito: Colgarle a la gente

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No sabía, hasta hace muy poco, que tenía un hábito muy malo. Le cuelgo a la gente. Y no quiero decir que si me cabreas, te colgaré. (He aprendido a decir: “Hablemos de esto más tarde”, y luego a colgar.) Recientemente he aprendido que simplemente cuelgo a la gente sin decir’adiós’.

“Nunca te despides”, me dijo mi nuevo amigo, después de una larga conversación y me devolvió la llamada. “Sólo cuelga”.

“¡Imposible!” Yo respondí. “¿Me estás diciendo que cuelgue cuando estás hablando?”

“A veces”, dice. “O dirás:’Habla más tarde’, y antes de que pueda decir’adiós’, te habrás ido”. Y sigo hablando porque no me di cuenta de que ya habías colgado”.

Estaba conmocionado. Pero, al reflexionar, no fue el primero en decírmelo. Cuando lo pienso, mucha gente me llama y me pregunta:”¿Nos cortamos?”. O:”Estuve hablando contigo 30 segundos antes de darme cuenta de que ya no estabas allí”. O:”¿Me colgaste?”

Es raro tener un mal hábito que no sabías que tenías. Puedo argumentar que decir “Habla después” es una forma de hacer saber a alguien que la conversación ha terminado. Pero, al parecer, la mayoría de la gente realmente necesita oír un”adiós” para saberlo.

Francamente, si tienes un mal hábito como el de fumar, ya sabes lo que tienes que hacer: Ponte el parche, toma los medicamentos, hazlo de golpe. Pero, ¿qué hace uno cuando su mal hábito es no decir adiós al terminar una conversación telefónica? ¿Dónde está el libro sobre eso? (¡En ninguna parte!)

No quiero ir por la vida colgando a la gente cuando están hablando. ¿Y si he colgado a los jefes? ¿Le cuelgo a la gente que amo?

Me imaginé que no hay mejor momento que el presente para arreglar este mal hábito, así que busqué a alguien que había dejado una adicción propia.

Chantel Simmons es la autora de Love Struck and Stuck in Downward Dog, y la fundadora del hilarante blog de Chantelsimmons.com. Después de 30 años de morderse las uñas, se las arregló para dejar el hábito hace seis meses. Si podía romper un hábito de toda la vida, ciertamente tenía propinas. Aquí hay un par si estás tratando de cambiar tus costumbres:

1. Simmons dice que se ha estado mordiendo las uñas toda su vida. Ella está de acuerdo en que, a menos que alguien le indique que lo está haciendo, usted realmente no tiene idea de que lo está haciendo. La única persona que le dijo que parara era su manicura, a la que no veía muy a menudo. Ni siquiera su marido hablaba cuando ella se comía las uñas. Pídale a sus amigos o familiares que le indiquen cuándo se está comprometiendo con su mal hábito, sugiere.

2. Cuando quiso dejar de fumar, investigó. Encontró que los malos hábitos caen bajo la categoría de cualquier trastorno obsesivo-compulsivo. “Lo haría sin pensar en ello”, dice. “Primero tienes que darte cuenta de los momentos en que lo haces. Me mordería las uñas sobre todo cuando estaba ansioso o estresado en una reunión. O cuando estaba aburrido, viendo la televisión o hablando por teléfono”. (Obviamente, para mí, ahora presto atención cada vez que estoy al teléfono para asegurarme de decir”Adiós”.) También voy a tomar notas cuando cuelgue sin decir adiós, para ver si hay un patrón. Les pido a todos mis amigos que me lo digan cuando les cuelgue.

3. Simmons dijo que originalmente pensó en ir a un hipnotizador, pero que en Internet se puede descargar ayuda para la hipnosis de iTunes por poco dinero. Se descargó una sobre morderse las uñas. Después de tres días, ¡funcionó totalmente para ella! (Lo busqué, pero no había nada para”colgarle a la gente sin despedirme”. Sin embargo, hay descargas para sonrojarse, hacer que la gente te quiera más, que no le importe lo que la gente piense, que se deshaga de los golosos.

4. Dice que se recompensa por no morderse las uñas haciéndose manicuras semanalmente. Ella sugiere que me recompense a mí misma también, si logro dejar de colgarle a la gente sin decir”adiós”.”¿Cómo? Bueno, confía en mí, ya se me ocurrirá algo.

5. Dice que las descargas te incitan a imaginarte como un castillo perfecto, y que quieres ser perfecto. Bueno, puedo decir que colgarle a la gente a mitad de la frase no me hace exactamente una persona perfecta. Quiero ser lo mejor que pueda ser.

6. Simmons también dice que la gente no quiere verla morderse las uñas. Me recuerda que otros, especialmente la gente que me gusta, no quieren que les cuelguen. Recuerde, si usted tiene un mal hábito que piensa que sólo lo hace en casa, probablemente no lo haga. Al igual que Simmons no quería morderse las uñas delante de la gente con la que trabaja, yo no quiero colgarle a la gente que me gusta.

Después de mi charla telefónica con Simmons, me aseguro de decir “Adiós”. El viejo yo hubiera dicho: “Espero verte pronto”, y colgó de inmediato. El nuevo y mejorado me dijo: “Espero verte pronto. Adiós.”

¿Tenías un mal hábito? Si es así, ¿cómo lo rompiste?

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